logo2

 

 

 

mina penkilla2

 

  

 

 

 

 

 

 Boka tid till kroppsterapi!

 Livet är energi - energi är liv. När din energi flödar fritt kan du leva ett gott och balanserat liv. Vi kan förbättra energiflödet genom att ta hand om oss själva, både kroppen och själen. 

För att vi ska må bra är det viktigt att äta hälsosamt, röra på oss tillräckligt och göra saker som känns rätt och som gör oss lyckliga samt undvika stress och onödigt bekymmer. Det är inte alltid lätt att leva så, och vem som helst kan ibland behöva lite hjälp. Det kan vara t.ex. kroppsterapi, reikibehandling, TRE-övning eller coaching vid större livsstilsförändringar. Alla de här är saker ger mig stor glädje i mitt arbete, när jag ser att de ger resultat. Välkommen till min sida! 

Totum kroppsterapi

behandlingTotum kroppsterapi är en holistisk behandlingsform, som är utvecklad i Danmark och som baserar sig på den traditionella kinesiska medicinen. Kroppen behandlas med pulserande rörelser och tryckningar, som stimulerar muskler, leder och inre organ, med andra ord alla kroppens celler. 

Behandlingen förbättrar energiflödet i kroppens energikanaler, dvs. meridianer, och hjälper till att rensa kroppen från slaggprodukter. Samtidigt arbetar man med andningen, som skapar mera utrymme för energiflödet i kroppen. Behandlingen bygger på ett holistiskt tänkande - förutom kroppen tar man samtidigt hand om sinnet. Många känslotillstånd kan vara en följd av obalans i kroppen, och när kroppen balanseras påverkar detta också sinnet. Och när sinnet blir lugnare kan kroppen släppa en del av sin stress och spänning. 

Behandlingen kan också hjälpa till att lösa upp gamla känslomässiga trauman, och samtalet är därför ofta en viktig del i behandlingen. Kroppsterapi förstärker sambandet mellan kropp och själ och hjälper oss att förankra oss bättre i vår kropp. Vi kan leva ett balanserat liv bara om vi känner till vår kropp och tar hand om dess behov. Många upplever behandlingen som mycket avkopplande och får även hjälp med olika besvär, t.ex. muskelspänningar och -smärtor, huvudvärk, stress eller nedstämdhet. En del kommer åt gamla känslor och blockeringar som sitter i kroppen, och reaktionerna kan vara starka och uttröttande men samtidigt befriande. Resultaten kommer inte alltid efter första behandlingen, utan även här behövs det regelbundenhet och tålamod.  

Jag studerade till kroppsterapeut hos Totum i Köpenhamn 2020-21, du kan läsa mera om kroppsterapin här (på danska). Under mina studier tog jag emot övningsklienter, och en del av dem fortsatte som klienter innan jag flyttade tillbaka till Finland. 

Hur behandlingen går till

Först får du berätta lite om dig själv och ditt behov av behandlingen. Därefter fortsätter vi på bänken. Du ligger mellan två lakan i dina underkläder och jag behandlar dig med pulserande rörelser, akupressur och även med zonterapeutiska grepp samtidigt som jag vid behov guidar din andning. Guidningen ger din kropp en möjlighet att koppla av och ger utrymme för frihet och lugn. Efter behandlingen får du känna efter ett tag, dricka vatten och samtidigt pratar vi om hur du har upplevt behandlingen. 

Kom gärna och prova på! Alla får sin första behandling till halva priset året ut 2021!

Boka gärna en tid som passar dig: EnergyFlows tidsbeställning.

Kunderna berättar

"Behandlingen var väldigt skön och avslappnande. Jag kände mig trygg och i goda händer under hela behandlingen. Rekommenderar varmt! <3"

"Suuri kiitos Päivi hetkestä nauttia ja ottaa aikaa itselle. Jäi rentoutunut olo ja sain uusia hyviä ohjeita oman mielen rauhoittamiseen."

"Idag har jag varit på min andra session kroppsterapi. Känslan i kroppen är lätt, inte bara pga att fysiska spänningar släppt utan också pga insikter jag fått till mitt eget liv. Jag tycker att alla borde prova på kroppsterapi. Det är lättare att öppna upp och prata när terapeuten också behandlar fysiskt. Det blir inte lika stelt som när man bara rakt upp och ner ska sitta och berätta om sina funderingar. Dessutom sätter alla psykiska stressmoment sig i kroppen som fysiska spänningar och Päivi hjälper en att lösa upp även dem."
Hanna

"Just vad jag behövde. Jag kände hur stressen bara rann av mig under behandlingen. En lång tid av måsten och dåligt med tid för återhämtning hade satt sina spår med spänningar i kroppen och huvudvärk/migrän. Efter behandlingen kändes stegen mycket lättare och andningen kändes fri."
Micaela

"Jag visste egentligen inte riktigt vad en kroppsterapisession går ut på, men blev storligen positivt överraskad. Wow! Päivi var så omhändertagande, varm och kunnig. Man vet nog inte hur gott en kroppsterapisession kan göra innan man provat, tror jag. Varma rekommendationer på detta!"
Emilia

"Hoidon jälkeen oli ihana rento olo. Yöuni oli parempaa eikä yöllä tullut yhtään hikikohtausta! Kiitos, Päivi"
Tarja, 62 v

"Päivi är professionell, lugn, respektfull och närvarande i sitt bemötande, och under själva kroppsbehandlingen. Hon besitter en naturlig moderlig omsorg, och är lyhörd och ödmjuk inför ditt behov och det du har på hjärtat; på det sättet är du i centrum, och hon anpassar behandlingen efter dig. Då hon ger behandling är Päivi intuitiv men också i dialog med dig, då det ger mening. Hon följer din kropp och dina andetag, och utmanar kroppen på ett bra sätt, utan att det överskrider dina gränser. Efteråt är du avspänd, centrerad, revitaliserad, och har en kropp fylld med happyhormones. Därför rekommendrerar jag varmt Päivis kroppsbehandling."
Jonna

"Direkt när jag lagt mig på bänken kunde jag känna hennes värmande energi genom hennes händer när hon tog tag i mina axlar. Hennes otveksamma och bestämda grepp fick mig att slappna av i hela kroppen. Med sin lugnande stämma fick hon min andning att på ett behagligt sätt följa behandlingen. En njutbar och helande behandling. Rekommenderar varmt!"
Man60+

"Aito ja läsnäoleva. Ammattitaitoinen ote työhön."
Heidi

"Kehoterapia oli erittäin mieluinen kokemus. Jo pelkästään kaunis hoitohuone sekä Päivin rauhallinen ja rento olemus sai olon mukavaksi. Itse hoito oli energisoiva. Päivin otteet oli sopivan jämäkät ja varmat. Kaikin puolin nimensä veroinen hoito, johon varaan ajan uudelleenkin."
Sannis

"Aivan upea hoitokokemus. Tulin hakemaan helpotusta monen päivän päänsärkyyn, mutta koinkin mullistavan muistutuksen siitä kuinka paljon olen varastoinut kehooni käsittelemättömiä tunteita. Vaikka olen pitkään uskonut ja tiennyt että kehoon varastoituu kipuina ja kireyksinä kaikenlaista eletyn elämän varrelta, oli tämä kehoterapiakokemus vahvasti konkreettinen muistutus siitä, ja myöskin jo ensimmäisellä kerralla lukkoja avaava. Lisäksi päänsärky poistui :) KIITOS!"
Katri

 

"Päivi on kunnon maadoittaja! Hän sai mut saman tien laskeen kierroksia, kun astuin sisään. Ottteet oli ammattimaiset ja varmat. Hoito oli rentouttava ja miellyttävä. Tuli hyvä fiilis ja kropan valtas lämmön tunne!"
Kati

"Fiilis kehoterapian jälkeen oli rauhallisen seesteinen niin henkisesti, kuin fyysisesti. Kehoterapia on kokonaisvaltainen hoito, jossa käsitellään fyysisten triggeripisteiden avulla niin tunnejumeja, kuin fyysisiä jumeja. Ihanan kokonaisvaltaista! Voin suositella lämpimästi Päivin lempeän päämäräistä otetta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia."
Sara

"Kokeilin ensin avoimin mielin kehoterapiaa Päivin luona Kööpenhaminassa, ja rehellisesti ilman mitään suurempia odotuksia. Kehoterapiasta syntyi yllättäen merkittävä oivallus, miten stressini on monien vuosin aikana kertynyt minuun ja virittänyt mieleni ylikierroksille. Tästä syystä olen ylireagoinut stressaavissa tilanteissa pitkään. Olen nukkunut huonosti, en ole pystynyt nauttimaan vapaa-ajasta, kun mielessä pyörii työasiat ja on ollut vaikeuksia olla läsnä kumppanille. Tilanne on tuntunut toivottomalta, ja turhauttavalta. Pian Päivi ehdotti, että voisin hyötyä tärinäterapiasta, jota voisin harjoitella myöhemmin myös yksin.
Kehoterapia ja tärinäterapia ovat yhdessä auttaneet minua suuresti stressistä palautumiseen, ja tämän myötä elämänlaatuni on parantunut huomattavasti. Olen parempi kumppani, kollega sekä nukun paremmin. Myöskään en murehdi etukäteen stressaavista tilanteista, koska koen että minulla on paremmat työkalut palautua, eikä keho ole ylikierroksilla turhista asioita kiireen keskellä kuten ennen."
Sofia

”Hoidon jälkeen keho selkeästi lämpeni, tunsin verenkierron lisääntyneen sellaisissa kohdissa kroppaa, jotka olivat jumissa. Onneksi kotimatka oli lyhyt niin kömmin peiton alle ja nukahdin rentoutuneena.”
Susanna

“Päivi was very kind and professional. She was explaining everything she was doing during the session and why she was doing it, and she took into consideration that it was my first experience with body therapy.
I felt much lighter in my body after the treatment, my back pain was gone and I had the best night sleep I had had in a while after that one session. It was a great experience and I very much recommend it.”
Nada

”Päivin kehoterapia on ollut jotain aivan uskomatonta! Ihanaa että tämmöinen on olemassa. Olen käynyt Päivin luona kun olen kärsinyt niskajumista sekä pitkistä päänsäryistä myös ilman että on ollut mitään vaivoja, rentoutumisen kannalta. Molemmissa vaivoissa kehoterapia käsittely auttoi pahimpaan kipuun välittömästi, mutta suurin vaikutus tapahtui parin päivän päästä kun kivut katosivat kokonaan! Ne kerrat kun olen saanut kehoterapiaa, olen uskomattoman rentoutunut käsittelyn aikana että sen jälkeen. Varsinkin kun painellaan tiettyjä pisteitä tuntuu kuin leijailisit omissa maailmoissa! Suosittelen kokeilemaan!”
Anu

”Haluan lämpimästi suositella Päivi Tuomiston kehoterapiahoitoja. Minulle kokovartaloterapia on ollut voimaannuttava kokemus. Päivillä on läsnäolon taito. Hän on empaattinen ja omaa kyvyn lukea asiakasta. Päivi luo valoisuudellaan turvallisen ja rauhaisan tunnelman. Hänen hoidossaan mieli, sielu ja keho rauhoittuu. Kiitos Päivi, olet healing master minulle!”
Karoliina

”Päivin käsissä on turvallinen olo ja hänen kanssaan on helppo kommunikoida hoidon aikana. Hoidon jälkeen olo voi olla surullinen, mutta hyvällä tavalla - tunteet ovat päässeet ulos kehosta. Suosittelen lämpimästi!”
Paulina

”Hoitoon oli mukava tulla. Päivi loi huoneeseen rennon ja turvallisen tilan, jossa pystyin täysin rentoutumaan ja kuulostelemaan omaa kehoa hengityksen avulla.”
Sofia

"I met Päivi as I had upper back pain and as I was curious to meet a body therapist for the first time. Päivi is a very kind, open-minded and interesting person, with whom I felt in good hands from the start.
She handled my body with care. It was nice to relax and talk with her while she was manipulating different parts of my body. I also liked the fact that she would let me know when she would push a bit more and explain me what she was doing.
Overall, it was an interesting and pleasant experience, and my back and body felt lighter after some days.”
Sadhna

 

Reiki

Reiki är en metod för naturlig healing, som utvecklades av Mikao Usui i Japan i början av 1920-talet. Med hjälp av metoden ville Usui behandla fysiska, emotionella och psykiska sjukdomar och främja och underhålla det allmänna välmåendet. Reiki är en av världens mest kända och utspridda alternativa vårdformer, och den är helt oavhängig av livssyn eller religion.  

Behandlaren leder universal livsenergi genom sina händer, som vilar på eller strax ovanpå  klientens kropp. Behandlingen fyller på klientens energiförråd och öppnar upp energikanaler. Johanna Blomqvist, som är doktor i fysik, har studerat energibehandlingar och skriver om dem på ett mycket intressant sätt i sin bok Kvanttifysiikasta energiahoitoihin. Du hittar boken på Johannas  hemsida.

Jag blev intresserad av reiki då jag fick hjälp av det efter ett tufft gallstensanfall. Jag kunde vara helt slut flera dagar efter ett anfall. Reiki gav mig energin tillbaka efter en behandling. Jag studerade reiki på tre första nivåer vid Kristinestads medborgarinstitut 2014-15 och på en fördjupningsretreat som min reikilärare anordnade. Sedan dess har jag använt reiki på mig själv och i viss mån även på mina klienter. Jag erbjuder behandlingar på  30 eller 60 minuter.

TRE®

TRE® Tension, Stress & Trauma Release Exercises

TRE är enkel självvårdsmetod, där man aktiverar kroppens egen förmåga att skaka av sig spänningar och trauman. Den får dig att slappna av, den aktiverar muskler som är spända pga stress eller traumatiska händelser och den balanserar det autonomiska nervsystemet. I metoden väcker man en naturlig och snabbt verkande återhämtningsmekanism, som börjar med att musklerna börjar vibrera eller skaka. 

TRE-metoden har utvecklats av David Berceli, som är internationellt känd expert på stress- och traumahantering.  Du kan läsa mera om metoden på TRE Finland, som utbildar TRE-instruktörer i Finland. TRE förbättrar kroppsmedvetandet och hjälper att vara närvarande i kroppen. Regelbunden övning ger många fördelar, och många använder metoden även som ett verktyg för sin spirituella utveckling.

Jag bekantade mig med TRE under min 2-åriga tantrautbildning och blev övertygad av metodens effekt. Regelbunden träning har inte bara avslappnande utan även stärkande effekt, eftersom den frigör spänningar som sitter djupt inne i musklerna och stärker förbindelsen mellan kropp och sinne. Dessutom blev jag imponerad av metodens enkelhet, de flesta människor kan efter introduktionen använda den  hemma. Jag blev TRE-instruktör 2018 och erbjuder handledd träning för både individer ock grupper.  

Tantra

Tantra väver ihop livets alla delar till en helhet. För mig betyder tantra närvaro, tillit till livet, genuin närhet och frihet från prestationskrav. Det är ett sätt att styra kroppens och själens energier och frigöra den livsenergi, dvs. sexualenergin, som finns inuti ossVår kultur har stark fokus på prestation och det ställs stora krav på oss. Vi måste ofta gömma våra egna egenheter och svagheter, för att vi ska kunna följa den rollen andra har gett oss. Tantra hjälper oss att finna det autentiska jaget, som har tilldelats oss från början, och eliminera de förväntningar och bojor som nästlat sig in i oss. Den sexuella energin är enormt kraftig och den hjälper oss att utvecklas i det som vi upplever vara viktigt för oss. Den hjälper oss att bygga band till andra människor, både via kropp och själ, och uppleva genuin och osjälvisk njutning. Den får solen att glittra i våra ögon och den öppnar vårt hjärta.Den hjälper oss att rikta vår kreativitet mot det som vi brinner för, må det vara att man vill hjälpa andra, arbeta kreativt, utveckla sina egna styrkor och talanger. Eller någonting annat.


Tantra kom in i mitt liv av en slump, då det en sommar dök upp en veckoslutskurs för par i tantra. Jag och min man bestämde oss för att delta av ren nyfikenhet – vi visste ingenting om tantra. Kursen ledde mig in på en väg utan återvändo. Med små steg har livet tagit en ny vändning. Jag har blivit mer klarsynt och många saker har öppnat upp sig. Många bördor har fallit från mina axlar och livet har blivit lättare. Jag deltog i Shanti Limnells tantrautbildning i Ekenäs 2014–2015 och blev Tantric Life Coach (TLC). Det tantriska sättet att tänka följer mig i det jag gör, det är en del av mitt liv. Jag arrangerar även gärna olika workshops och ger handledning i tantra till både individer och par. Om du blev intresserad, ta gärna kontakt!

Om mig

Jag har varit på denna väg länge - vandrat mot det viktiga och väsentliga:  Att vara människa och att leva, att ta vara på och njuta av sina egna styrkor och resurser, utan att man sårar andra människor eller naturen. 

Under åren har jag varit nyfiken på många saker kring människans holistiska välmående. Studier har gått hand i hand med min egen livsstilsförändring. Jag började med mental träning, efter det fördjupade jag mig i reiki och blev reikihealer. Förståelsen för den fritt  flödande energins betydelse fick mig att inse vikten av rätt  kost och motion, och jag lärde mig baskunskaper i detta genom att studera till personal trainer och näringsrådgivare. Samtidigt fortsatte jag på min spirituella utveckling och studerade till tantric life coach och yogainstruktör, båda utbildningarna sträckte sig över två år. Efter det har jag läst samtalsterapi, blivit TRE-instruktör och nu sist kroppsterapeut, som med sin behandling vårdar både kroppen och sinnet. All den här kunskap har ökat min medvetenhet om att människan - både kroppen och själen - bildar en fantastisk helhet och att alla de olika delarna bör vara i balans för att vi ska kunna leva ett gott och balanserat liv.  

Jag försöker leva enligt det jag har lärt mig. Det blir inte alltid så, men jag vet åt vilket håll jag ska gå. Idag mår jag bättre än någonsin, på alla områden i mitt liv.  

Du kan följa mig även i Facebook och Instagram.

Priser och bokning

Priser

Kroppsterapi
Besöket tar ca 75 minuter och priset är 90 euro. Du är under behandlingen i dina underkläder mellan två lakan. Tidsbeställning för behandlingar i Vasa via bokningssystemet. Bokning av behandlingar i Henriksdal i Kristinestad via telefon 040-5137575 eller epost tuomisto.paivi@gmail.com.
OBS! Alla får sin första behandling till halva priset under 2021!

Reiki
55 minuters reiki kostar 75 euro, 30 minuters 50 euro. Tidsbeställning via telefon 040-5137575.

TRE-handledning
En privat handledning är första gången ca 1,5 h och kostar 90 euro. I fortsättningen tar det ca 1 timme och priset är 75 euro. Handledning för små grupper prissätts separat. Tidsbeställning via telefon 040-5137575.

Coaching i tantra och/eller livsstilsförändringar. Skräddarsys enligt kunden behov och önskemål. Tidsbeställning via telefon 040-5137575 eller kom förbi så pratar vi mera!

Betalning med kontanter, kort eller MobilePay. Alla priser till privatpersoner innehåller moms (24 %). Företagskunder: be om en offert!

Kontakt

EnergyFlow

Päivi Tuomisto
tel. +358 40 5137575
tuomisto.paivi@gmail.com

Wasa Wellness
Långviksgatan 13
65100 Vasa

Facebook
Instagram